Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi anlamaya yardımcı olur, kaygı ve depresyon yönetiminde etkilidir.

Şema Terapi: Kişinin yaşam boyu süregelen düşünce ve davranış kalıplarını fark etmesine ve değiştirmesine destek olur.

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi: Hedef odaklı ve pratik çözüm stratejileriyle sorunlara hızlı müdahale sağlar.

Uygulamalı Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): Duygularla başa çıkmayı ve değerlerle uyumlu yaşamı destekler.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): Travmatik anıların etkisini azaltmak ve psikolojik iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılır.

Mindfulness ve Gevşeme Teknikleri: Kaygı, stres ve dikkat sorunlarını azaltır.

Problem Çözme ve Kişisel Gelişim Egzersizleri: Öz farkındalığı artırır ve yaşam becerilerini güçlendirir.