Arakna Psikoloji

Psikoloji Güncesi

Ayrılık ve Ölüm Üzerine: Yasın Psikolojik Doğası

Duygusal bir ilişkinin sona ermesi, birçok yönüyle sevilen birini ölüm yoluyla kaybetmeye benzer bir psikolojik süreç yaratır. Her iki durumda da birey, bağ kurduğu bir figürün yaşamındaki yerini kaybeder ve bu kayıp, zihinsel ve duygusal dünyada derin bir sarsıntıya yol açar. Bu nedenle ayrılık da, ölüm gibi, yas tepkilerini beraberinde getirir.
Devamını Oku

Ruhun Söyleyemediğini Bedenin Haykırması

Bazen stres, kaygı veya bastırılmış duygular, kelimelere dökülemez hâle gelir. İşte bu noktada somatizasyon devreye girer: psikolojik stresin, tıbbi bir açıklama olmaksızın bedensel belirtiler şeklinde ortaya çıkmasıdır. Dile getirilemeyen her acı, bedende bir sızıya dönüşür ve ruh, fiziksel aracılığıyla “görülmek ve duyulmak” ister.
Devamını Oku

Erteleme Hastalığı: Zaman Değil Duygu Yönetimi

Erteleme, genellikle “tembellik” veya “zaman yönetimi eksikliği” olarak yanlış anlaşılır. Oysa psikoloji literatüründe erteleme, yapılması gereken işin yarattığı olumsuz duygulardan kaçınma davranışıdır. Kişi, kaygı, yetersizlik korkusu veya sıkılma gibi duygularla baş etmek yerine geçici rahatlama sağlayan etkinliklere yönelir.
Devamını Oku

Performansın Gölgesindeki Engel: Sınav Kaygısı ve Bilişsel Kilitlenme

Sınav kaygısı, akademik dünyada sadece bir bilgi testi değil; bireyin kendi öz değerini, yetkinliğini ve geleceğini o sınavın sonucuna endekslemesi durumudur. Birçok öğrenci ve aday için sınav anında öğrenilen bilginin geri çağrılamaması bir zekâ sorunu değil, duygu dünyasında yaşanan bir “kilitlenme” halidir. Bu durum, hazırlık sürecinin teknik başarısından ziyade, zihnin stres altındaki işleyişiyle ilgilidir.
Devamını Oku

Özgüvenin İnşası: Dışsal Başarıdan İçsel Kabul Yolculuğuna

Özgüven, popüler kültürün iddia ettiğinin aksine her şeyi hatasız yapmak, her ortamda en parlak kişi olmak ya da sarsılmaz bir ego sergilemek değildir. Gerçek özgüven; kişinin hata yaptığında, başarısız olduğunda veya yetersiz hissettiğinde bile kendi yanından ayrılmayacağına dair kendine verdiği sessiz bir sözdür. Bu, bir sonuç değil, yaşam boyu süren bir inşa sürecidir.
Devamını Oku
Sepet
  • Sepetiniz boş Mağazayı Gözat
    Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
    • Image
    • SKU
    • Rating
    • Price
    • Stock
    • Availability
    • Add to cart
    • Description
    • Content
    • Weight
    • Dimensions
    • Additional information
    Click outside to hide the comparison bar
    Compare